一般社団法人 日本ポジティブヘルス協会
Japan Positive Health Association
想いに共感してくれる仲間と一緒に、
予防や健康促進の活動をする。
より自分らしく、充実した毎日を過ごしたい人へ！
なにもないうちからできることが必ずある
患者さんが病気になる前から予防にかかわれたらいいな
能力や経験を活かして、想いに共感してくれる人と一緒に何かをしたい
医療機関だけでなく、地域で予防や健康促進の活動をしたい
私たちにはシンプルな願いがあります
一人でも多くの人が、１秒でも長く“私らしく”生きられたらいいな
これを実現するために、
・心臓突然死で悲しむ人をゼロにしたい
・病気にならないための予防でなく、日々を幸せに豊かに生きるための考え方を広めたい
・医療機関だけでなく、地域で自分らしい予防や健康促進の活動ができて、それがみんなに喜ばれたらいいな
この３つの想いに共感してくれて、自分もこんな活動をしたいと思いましたら、
さきに読み進めていただけると嬉しいです。
手に入るのは、活動の場、つながり、成長です！
「どうやったら患者さんは良くなるのだろうという悩みがある」
「患者さんが病気になる前に予防でできること必ずあると思っているけど、何をどうしていいかわからない」
「病院/クリニック以外の場所で、病気になる前に予防や健康の活動をしたい。」
こんな風な悩みや想いをもっている方へ。
自分の能力や経験を活かして、
共感してくれる人と一緒に
自分らしい生き方で生きていきたいという方のために、
心臓ヨガ®︎インストラクター養成講座
を開催することになりました。
特に今回は、
誰もが知っている大手企業が新規オープンする
ヘルス&ビューティ専門スタジオのインストラクターとして、
活動できる方を募集します。（詳細は申込者にお伝えします）
この養成講座で手に入るのは、活動の場、つながりであり、
自分自身の成長です。
病院であったり、クリニックであったり、
目の前の業務や医学的な知識・技術の習得に一生懸命取り組んでいるあまり、
本当に大事な、本質的なことを忘れてしまうことがあります。
本当は、病気を治したい、症状をなくしたいのではなく、
患者さんに幸せになってほしいということを。
この養成講座では、
自分自身も自分の関わる患者さん・家族も健康で幸せにしたい人を育んでいきます。
「心臓ヨガ」とは？
心臓ヨガ®︎は、
「心臓をとおして自分とつながるヨガ」です。
ただポーズをとって身体を柔らかくしたり、
呼吸法でリラックスをするためのものではありません。
心臓は、誰もが持つ臓器ですが、単に循環器としての役割だけではなく
私たちの心とも密接につながっている不思議なところです。
最近の研究では、脳よりも先に心臓が情報を得ていて、
一般的な理解とは逆に、心臓から脳へ信号を送っているということもわかってきています。
そんな、まだ未知の領域を持つ心臓は、
「生命と直結しているところ」でもあります。
心臓ヨガ®︎は、
開発者・秋山綾子が兄の心臓突然死をきっかけに創り出したプログラムです。
「座学」「実技」「対話」という3つの要素を組み合わせ、
ただ知識を得るのではなく、
学びと共有を深め、日々の行動につなげます。
▼ 講座について
これまで心臓ヨガは、病院内の心疾患をもつ患者さんだけでなく、心身障害者支援センター、地域の講演会や健康長寿イベント、企業の健康経営、行政のヘルスツーリズム、私立高校のオリエンテーションでプログラムや講演をしてきました。また、健康雑誌に取り上げられることも増えてきました。
今後、ある大手企業（受講者には詳細をお伝えします）が建設するヘルス&ビューティ専門スタジオにプログラム導入されることが決まり、アクティブシニアの心身の健康サポートやビジネスワーカーのストレスサポートとして、予防・健康増進の活動の場を広げます。
心臓に意識を向けることの意味が多くの人の元に届き、心臓突然死を予防し、幸せに豊かに生きるきっかけとなるように、
心臓ヨガを教え伝えていくプロフェッショナルを養成するインストラクター講座を実施します。
さらに今回は、誰もが知っている大手企業が新規オープンするヘルス&ビューティ専門スタジオのインストラクターとして、
活動できる方向けにプログラムや期間を特別版にしています。
▼ 資格とできること
以下のいずれかを満たすことが受講条件です
●理学療法士などの医療系国家資格を有すること（またそれに準ずる資格を有している）
●インストラクター/トレーナー歴が3年以上あること
●心臓ヨガ®︎を世の中に伝える強い想いがあること（資格を持っていない方は、申し込み時に伝えてください）
取得できる資格/できるようになること
●一般社団法人 日本ポジティブヘルス協会認定「心臓ヨガ®︎インストラクター」
・心臓ヨガ®︎レッスンを開催できるようになります
・心臓ヨガ®︎基礎講座を開催できるようになります
得られる権利
●大手企業（受講者には詳細をお伝えします）主宰のヘルス&ビューティースタジオ（5月オープン予定）で活動する権利
●一般社団法雨人 日本ポジティブヘルス協会が主催する基礎講座やその他イベントにサポーターとして参加できます
●心臓ヨガ研究会に参加することができます
●7月に行われる心臓ヨガ®︎マスター講座に特別価格で参加できます
※トレーナの質を担保するため、受講・認定後も継続的な学習を求めます（研究会入会により資格が保持されます）
※この講座終了後の試験合格を経て、心臓ヨガ®︎インストラクター、心臓ヨガ認定されます。
▼ 講座概要
講座名称
心臓ヨガ®︎インストラクター養成講座
講座日時
＜土日コース 全2日間＞
1 日目：2020年3月21日（土）10:45-17:45
2日目：2020年3月22日（日）10:45-17:45
▶︎2020年4月18日（土）、4月19日（日） 両日とも10:00〜17:00
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月に延期をさせていただきます。
※講座日程以外に試験あり
定員
限定6名
会場
東京都23区内(受講者に詳細をお伝えします）
また、オンライン受講（座学のみ）をご選択いただけます。
今回の基本的なスケジュールは、座学：4月18日（土）、実技：4月19日（日）としています。
オンライン受講をご選択いただいた場合は、座学について、事前に講義動画をお送りします。
その動画を視聴いただき、オンライン会議システムZoomを使用して1−2時間程度内容について対話や質疑応答をします。（参加者みなさんのご都合を伺って日程を決めます）それをもって座学を受講したものとします。19日の実技はリアル会場でご参加いただく必要があります。
※18.19日ともリアル会場をご選択の場合でも、事前に講義動画はお送りします。オンライン対話会にもご参加いただけます。
内容についてご質問などある場合は、遠慮なくお問い合わせください。
オンラインに慣れていない方も、こちらでサポートさせていただきますのでご安心ください。
info@positive-health-academy.jp
当日は少人数制として、うがい手洗いなどを徹底して行います。
また消毒・殺菌にも留意して講座を開催します。
▼ 講座内容
『予防・健康について考える』
・病気にならないために生きるか、より自分らしく生きるか -ポジティブヘルスとは-
・Wellbeingを理解するための考え方
・Positive Cardiovascular Health
『心臓®︎ヨガとは？』
・心臓と血管の機能解剖学、生理学
・心臓とストレス
・心臓と感情 ほか
『伝統的なヨガ』
・ヨガの定義と変遷
・生き方としてのヨガ
・ヨガのエビデンス ほか
『心臓ヨガ®︎の実践』
・心臓ヨガ®︎プログラム
・ヨガの機能解剖学、生理学 ほか
『伝える力』
・インストラクター/講師に必要なスキル
・プログラム構成 ほか
この養成講座に参加してあなたに訪れる4つの変化
１. 想いのあることで活動をしながら収入を得ることができる
この養成講座に参加することで、自分で講座やレッスンを開催していくのに必要な知識、ノウハウを身につけることができます。あなたはその知識やノウハウを使って、医療機関という枠に縛られずに、個人向けや地域、または企業など、好きな場所で想いを込めた仕事をすることができます。 また自分の関心や能力に合わせて、継続的なサポートや仕組みを利用できるので、自分らしく活動をすることができます。
２. 好きな人と望むスタイルで仕事ができる
集まってくれる人は、同じような想いを持つ人だけなので、人間関係の悩みがなくなっていきます。 気が合わない上司や、雰囲気の合わない組織で働くのではなく、自分でチームを作ることも、相性のいい人のチームにはいることも、1人で活動することもできるので、自然に好きな人とだけ働く環境になっていきます。また常勤で医療機関/介護施設などで働きながら、副業（複業）として土日で活動をすることもできますし、フリラーンスなどで自由に活動をするなど、自分が望むスタイルで働き方を変えることができます。時間や場所、やり方にとらわれなくなり、活動の幅が広がるので、今までになかった出会い・人脈も広がります。
さらに今回は資格取得後、すぐにヘルス&ビューティースタジオのインストラクターとして活動できる場をご用意しています。
３. 自分のやりたい活動に集中できるようになる
自分で活動をしようとするとホームページを作ったり、自分で営業をしなければならなかったり、集客・マーケティングの勉強をしなければならなかったりなど、本当は予防や健康の活動をしたいだけなのに、他の勉強や作業する必要があります。でも集客サポートがあることで、心臓ヨガ®︎のホームページに自分のプロフィールや講座開催の日程が掲載されたり、本部から講座/レッスンの依頼を受けたりすることができるので、集客やビジネスの勉強などに余計な時間をとられず、自分のやりたい活動に集中することができます。
４. 悩みや喜びを共有できる仲間ができる
このトレーニングは、一人きりで学ぶものではありません。他の受講生さんとの交流も多くあります。直接連絡を取り合うことも、グループで活動の悩みや喜びを共有することもできるので、応援されて支えられながら活動ができます。また“私らしく”を大切にしているので、お互いに合った仕事を紹介しあったり、一緒に講座/レッスンを開催するなど、４ヶ月間、切磋琢磨した仲間はきっと、かけがえのない一生モノの宝となるでしょう。
特典
今回は、以下の特典がつきます。
◉心臓ヨガ®︎ベーシックプログラム動画（非売品）
◉心臓ヨガ®︎研究会 入会金無料 （20,000円相当）
◉心臓ヨガ®︎研究会（4月〜5月）2ヶ月無料 （12,000円相当）
これらは、ただ学ぶだけじゃなくて、
あなたがレッスンや講座が開催できる状態になるためのものです。
こんな特典をつけるのは、
予防や健康に想いを持つあなたにできる限りのことを伝えたい、
一緒にやっていきたいという気持ちがあるからです。
参加費
実は今回、とても思い入れのあるインストラクター養成講座なのです。
健康雑誌の心臓の健康や不整脈対策の特集で組まれたり、
地域の講演会や企業のイベントに呼ばれたり、ヘルスリトリートのプログラムに導入されたりして、
心臓に注目が集まってきました。
今、予防・健康教育・啓蒙として、活動の幅が広がっていく流れが来ています。
今回は誰もが知っている大手企業が新規オープンするヘルス&ビューティ専門スタジオのプログラムの一つとして
心臓ヨガが導入されることが決まりました。
今まで、医療機関や行政でのイベントでしか取り扱われなかった、
生活習慣や心臓に関する予防・健康へのアプローチが
より広く多くの方に届くチャンスだと思っています。
その専門スタジオで、5月より活動ができます。（人数限定）
このような機会はめったにありません。
実際、ヨガの資格を取ったけど、
・臨床にどうやって活かしていいかわからない
・家で参加費1000円のレッスンで趣味レベルで開催するだけで苦しい
・予防・健康とつながらずにかつどうできない
という声を聞きます。
一般的なヨガの資格講座は、
200時間のトレーニングで、価格は500,000〜800,000円です。
ヨガ哲学やアーサナ（ポーズ）、レッスンの開催方法を中心に学び、
体の柔軟性やヨガに詳しくはなり、
ヨガインストラクターという資格は取得できます。
でも現実的にそれを仕事にできる人はごくわずかで、
1レッスン1500円くらいでスタジオに雇われる方が多いのがインストラクターの現状です。
資格を取ることを目的とするのではなく、
予防や健康の活動が自分でできるようになること、
1人ではなくみんなで、支えあいながら仕事やライフスタイルに活かすことを目的にします。
密度の濃いトレーニグで、
知識も技術も学び、臨床で活かしたり、
医療機関以外ですぐに活動できるスキルとあり方を身に付けたい人のために開催します。
参加費は150,000円（税別）です。
そして、2月中にお申し込みくださった方は、
心臓ヨガ®︎開発者/主宰 秋山綾子のパーソナルコーチング：心月セッション（25,000円相当）
を5名限定でおつけします。
自分にとって「今がタイミングだ！」と思う方のご参加をお待ちしています。
分割払いも可能ですので、ご相談ください。
（申し込みフォームに記入欄があります）
無料体験セミナー&説明会（各回定員6名）
・興味はあるけどもう少し詳しく聞きたい
・直接相談や質問したい
・心臓ヨガ®︎のことをもう少し知ってからにしたい
という方へ
心臓ヨガのセミナー&説明会を開催します。
開発者/主宰の秋山綾子に講座内容や今後のことについて直接相談ができます。
セミナー&説明会はオンラインでも開催させていただきます。
新型コロナウイルスの感染拡大が続いていますが、
この件がある前からオンライン受講に取り組んでおり、
今回のためだから急遽オンラインを始めたわけではありません。
オンラインだから成果が出ないということもまったくありませんので、
これを機に「オンラインで受講してみる」ということも行ってみてくださいね。
3月27日（金）20:00〜21:30 @オンライン
3月28日（土）13:30〜15:00@オンライン
4月2日 （木）20:00〜21:30 @オンライン
4月8日 （水）19:30〜21:00 @リアル
4月11日（土）19:30〜21:00 @リアル
※会場の詳細やオンラインのURLはお申し込みくださった方にメールにてお送りします。
また、上記日程が都合が合わない場合、個別相談もさせていただきます。
個別相談をご希望の方も、以下の申し込みフォームよりご連絡ください。
参加者/資格取得者の声
神林 諒太さん
理学療法士（茨城県）
なんで心臓ヨガの資格をとろうと思いましたか？
自身が勤務しているリハビリテーション病院の中と、祖父母の病気やけがなど、外で起こる不幸に「前もって何かできたのでは？」と考え、予防の大切さを知り、地域に出て活動をしたいという思いが強くなりました。そんな中で、命の源である"心臓"とキーワード、"私らしく生きられる社会を作る"という協会の理念に惹かれて、心臓ヨガ®を学びたいと思いました。
心臓ヨガの養成講座を受けて何が変わりましたか？
「今後自分自身がどうなりたいのか？」と将来に対して不安を抱えることが多かったのですが、自分自身と向き合う時間、同じ講座を受講した方々との対話を通すことで、本当に自分がやりたいこと、
普段自分が気づかなかった自分を見つけることができました。
今では僕の夢である『体操のお兄さん』を目指して活動し、地域のヨガ教室や、
結婚式場でのヨガレッスン開催など活動の範囲を少しずつですが、拡げています。
学んだことはどんなところで活かされていますか？
心の余裕が生まれてきたと感じます。心臓を通して、楽しい自分、辛い自分、イライラしているなどあらゆる自分に気づくことによって、目の前のことに集中すること、周りに気を配れることが増えたと感じます。また、血液を送り出すポンプとしてのみで捉えていた心臓が、感情や記憶との繋がりが深いことを知り、思いやりを持った行動をすることによって、一方通行のリハビリから、共に考え行動するリハビリをするようになりました。
吉田 にしきさん
心理トレーナー（岐阜県）
進みたい方向性はあるものの何か漠然としたものを感じていた時、心臓ヨガ®︎と出会いました。心と身体のつながりやエネルギーのようなものの大切さを伝えることができ、クライアントさんが「自分でできること」なので良いと思い、指導者になろうと決めました！
現在、心臓ヨガ®︎をオンラインで伝える活動をしているのですが、これまで私はあまり接してこなかった、心臓病を患っていて家から出られない日があるような方も参加してくださっています。そんな孤独を感じがちな方でも、「繋がり」を感じられるのは素晴らしいことだと思いますし、私もとても嬉しいです。
鈴木 恵美さん
理学療法士、心臓リハビリテーション指導士
なんで心臓ヨガの資格をとろうと思いましたか？
仕事で心臓リハビリの患者さんに関わっており、運動療法や食事療法では変わらない人もいる中で「何かできることはないか？」を考えたことがきっかけでした！
3年ほどヨガスタジオに通っていて、心臓とヨガって組み合わせたら面白そうだな〜と思って、ふと検索したら、日本ポジティブヘルス協会の代表秋山綾子さんを見つけ、体験会に参加したことが心臓ヨガとの出会いでした。
“何かある前にできることを。”という綾子さんの想いにとても共感したので資格を取ろうと思いました＾＾
心臓ヨガの養成講座を受けて何が変わりましたか？
２つあって、
・自分のやりたいことに軸が持てたこと
・関わる時間は同じでもより深く患者さんや、友人と関わることができるようになったことが変わった気がします。
学んだことはどんなところで活かされていますか？
1番は自分自身に活かされてます。仕事が忙しくなるとついつい、イライラしたり家族と喧嘩したりしがちになりやすかったですが、自分自身が学んで、今自分が感じている感情に意識をむけられるようになったことで感情に振り回されなくなりました。
他にも、「患者さんと関わる中でどうしたらこの患者さんが少しでも前を向けるかな？」とおもって関わるようになりました。
どんな人にオススメしたいですか？
医療従事者はもちろん、大切な人が困っていて何かしてあげたいけど行動の仕方が分からない人におすすめしたいです＾＾
イメージとしては、
◎治療するにあたって、患者さんがもっと良くなるにはどうしたらいいかを考えている熱心な人
◎患者さんのモチベーションの引き出し方がわからない人
◎もっと患者さんと深く向き合いたいと感じている人
◎もっともっと良くしてあげたいけどどうしていいか・何をしていいかわからない人
よくある質問
Q：心臓ヨガがはじめてなのですが、大丈夫ですか？
A：はじめての方でも大丈夫です。トレーニング開始前から事前学習（任意）もありますのでご安心ください。
Q：受講料の分割払いはできますか？
A：クレジットカードを活用しての分割払いが可能です。
＊クレジットカード払いについては、Paypalを使用します。
申し込みフォームよりご相談ください
Q：オリジナルのセミナーも開催できますか？
A：開発者/主宰 秋山綾子との共同でコンテンツ開発をいたします。無料で監修も受け付けます。
それぞれの得意な分野を生かしながら心臓ヨガとコラボレーションをしていきます。
その開発したコンテンツを他の方々に提供することも可能です。
Q：全日程参加できないのですが参加できますか？
A：今回は全日参加を必須とさせていただきます。
Q：講師経験がありませんが大丈夫ですか？
A：もちろん大歓迎です！講師経験がなくてもできる秘訣を講座でお伝えいたします。
ただ今回は、スタジオですぐにインストラクターとして動ける方の向けの養成講座ですので、
医療系国家資格者で臨床経験3年以上の方を対象とします。
Q：心臓ヨガ®︎インストラクターになれば食べていけますか？
A：YESでもありNOでもあります。
すぐにこれだけで独立するのは難しいと思いますが、副業（複業）のきっかけにしていだたければ嬉しいです。
トレーナー・インストラクターの仕事の紹介やコーチング/コンサルティングサービス、
活動支援も準備していますので、ぜひ活用してください。
Q：専任講師になるのですか？他の講師も兼務できますか？
A：兼務していただいてかまいません。
どんどんあなたの活動の幅を広げてください。
Q：申し込み後のキャンセルは可能ですか？
A：以下のキャンセル料がかかります。
3月28日まで:0%
3月29日〜4月11日まで:参加費の50%
4月12日〜当日:参加費の100%
Q：他の心臓ヨガ®︎インストラクター講座との違いは何ですか？
A：開発者/主催者の秋山綾子が講師をする数少ない資格取得講座です（基本的には認定マスター講座のみを開催）
養成講座のカリキュラムが最短の時間で心臓ヨガ®︎インストラクター資格を取得でき、活動を始められるようなプログラムになっています。
Q：心臓ヨガ®︎を教えていくつもりはないのですが、参加してもいいですか？
A：過去の講座をみてみてもそうなのですが、自分の臨床に活かしている理学療法士・作業療法士・看護師、
自分の心身の安定のために使っている方、ヨガクラスで伝えているヨガインストラクター等様々おります。
自由に使っていいですので、もちろんご参加ください。
ただ今回は、スタジオですぐにインストラクターとして動ける方の向けの養成講座ですので、
密度はとても濃いです。
Q：別日で心臓ヨガ®︎インストラクター講座だけを受講できますか？
A：はい、受講できます。
心臓ヨガ®︎認定マスターが全国で開催するインストラクター講座がありますので、そちらにご参加ください。
開催予定はホームページに掲載されます。
Q：認定証などの賞状はでますか？
A：資格試験に合格をすると、認定証をお渡しします。
Q：東京が遠いのですが、私の街でも開催してもらえませんか？
A：心臓ヨガ®︎インストラクター養成講座の開催のご希望があれば、認定マスターがあなたの街で開催することができる可能性があります（日程・最少催行人数・会場は要相談）。事務局へお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはことらへ 心臓ヨガ事務局お問い合わせ→https://www.yogaandheart.jp/contact/
この他にも質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらへ 心臓ヨガ事務局お問い合わせ→https://www.yogaandheart.jp/contact/
定員はわずかです
今回の講座は、
すぐに満員になる可能性があります。
とくに、ヘルス&ビューティ専門スタジオで活動できる方はその中でも3名だけです。
参加してくださる方、一人ひとりが自分自身と向き合い、
講師・参加者の皆さんと関わり合いを作れるように
少人数で開催します。
迷っているあなた、
自分が「今がタイミング！」と思う気持ちを大切にしてくださいね。
最後に一言
秋山綾子です。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。
あなたは何％自分の人生を生きていますか？
私は10年前に、
兄を心臓突然死で亡くしました。
原因は不明ですが、
おそらく突発性の不整脈だったのだと思います。
2ヶ月前の健康診断は正常で、
前の日まで元気だったのに、
朝布団から起きてこなかった。
もちろん信じられなかったし、
悲しかった。
淋しかった。
でも、兄は自分の部屋に
「日々全力」
という言葉を紙に書いて貼っていました。
兄の友達からも
兄が生前は毎日を楽しんでいたことを聞き
兄は自分の人生を生きて
幸せだったんだなと感じました。
心臓は毎日動いてくれています。
でも、心臓はいつ止まるかわからない。
もしかしたら明日止まってしまうかもしれない。
限られた人生だからこそ、
自分が大切にしている何かに気づき、
全力で人生を楽しんで生きほしい。
「何もないうちからできること」
を多くの方に知ってもらいたい。
病気にならないために予防をするのではなく、
日々を全力で楽しむために、１秒でも長く“私らしく”生きられる人を増やしたい
そんな想いに共感をしてくれる
新しい仲間に会えると思うと、
思わず笑みがこぼれてしまいます。
心臓（ハート）への意識は、確実に人生を変えていきます。
今の生活や、
今の仕事に変容を起こしたい！
そんな方や
仲間とともに
さらなる活動を広めていきたい
という方、ぜひお待ちしています。
秋山綾子
秋山綾子 プロフィール
一般社団法人日本ポジティブヘルス協会 代表理事
心臓ヨガ®開発者・主宰
理学療法士（国家資格）
医科学修士
心臓リハビリテーション指導士
Cardiac Yoga® Teacher（日本人唯一）
インド中央政府認定ヨガ教師
ポジティブ心理学ファシリテーター
金沢大学医学部保健学科卒。北里大学大学院医療系研究科循環器内科学博士課程。
20歳の時、兄を心臓突然死で亡くしたことをきっかけに、心血管疾患予防の啓発活動を主な活動とすることを志す。大学病院での臨床と心臓血管機能とヨガについての研究活動を両立する中で、より積極的かつ主体的な健康への姿勢の重要性を痛感する。病院退職後、2018年に一般社団法人日本ポジティブヘルス協会を設立。
【主な講演・講師実績】
- 企業
・ウィルグループ株式会社（一部上場企業）幹部研修
・株式会社イノーバ 社員研修
・都内IT企業（一部上場企業）イベント
・都内医師派遣会社イベント
・都内警備会社イベント
- 教育・自治体など
・私立かえつ有明中高等学校
・福島県喜多方市中央公民館
・喜多方市岩月町長寿会
- 医療・福祉・健康関連施設・団体など
・北里大学病院
・星総合病院
・いわき中央病院
・府中市立重症心身障害者福祉センター
・福井心臓リハビリテーション研究会
・福井糖尿病シンポジウム
・一般社団法人日本ヨガメディカル協会
・保健農園ホテルフフ山梨
