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第２話　心臓に意識を向けてみましょう

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【第２話の主な内容】

• 第１話のおさらい

• 心臓に意識を向けることの利点

• 心臓の存在を意識する方法

• 1分でできる心臓感覚の取り入れ方

• etc…

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【今日のしつもん】

「心臓に意識を向けてみて/感じてみて、どんな感覚が得られましたか？」
「心臓にフォーカスして、自分自身と深くつながる/向き合うことができたら、

　どんな未来が待っていると思いますか？」