>> 第１話 >> 第２話 >> 第３話
動画が見られない場合は、
ご利用中のインターネットが遅い可能性があります。
時間や環境を変えてから再度視聴してみて下さい。
【第２話の主な内容】
第１話のおさらい
心臓に意識を向けることの利点
心臓の存在を意識する方法
1分でできる心臓感覚の取り入れ方
etc…
【今日のしつもん】
「心臓に意識を向けてみて/感じてみて、どんな感覚が得られましたか？」 「心臓にフォーカスして、自分自身と深くつながる/向き合うことができたら、
どんな未来が待っていると思いますか？」
