第２話 心臓に意識を向けてみましょう
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【第２話の主な内容】
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第１話のおさらい
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心臓に意識を向けることの利点
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心臓の存在を意識する方法
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1分でできる心臓感覚の取り入れ方
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etc…
【今日のしつもん】
「心臓に意識を向けてみて/感じてみて、どんな感覚が得られましたか？」
「心臓にフォーカスして、自分自身と深くつながる/向き合うことができたら、
どんな未来が待っていると思いますか？」
