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第2話 心臓に意識を向けてみましょう

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【第2話の主な内容】

  • 第1話のおさらい

  • 心臓に意識を向けることの利点

  • 心臓の存在を意識する方法

  • 1分でできる心臓感覚の取り入れ方

  • etc…

【今日のしつもん】

「心臓に意識を向けてみて/感じてみて、どんな感覚が得られましたか?」
「心臓にフォーカスして、自分自身と深くつながる/向き合うことができたら、

 どんな未来が待っていると思いますか?」